Начиная с первого укуса, и для каждого укуса, это пытается жевать десять раз.
Простой, но глубокий способ создать здоровое тело, беззаботный ум и мирное чувство благополучия.
По своей сути медитация - это прикосновение к духовной сущности, которая существует внутри всех нас. Наша духовная сущность - это не то, что мы создаем благодаря медитации, она уже там, глубоко внутри, за всеми барьеры, терпеливо ожидая, когда мы узнаем это.
Прежде чем начать, сядьте на мгновение и сделайте пару глубоких вдохов. Вы хотите быть спокойным и готовым к поддержанию психического фокуса
