Никаких углеводов после обеда - один из самых сложных (правил), чтобы следовать. Но если вы будете следовать этому правилу, вы похудеете
Но американцы считают меня странным и всегда спрашивают, почему я ем так много углеводов. Я говорю им, что в противном случае не стану полным.
