Для обычного человека, чей разум является шахматной доской перекрестных размышлений, мнений и предрассудков, голое внимание практически невозможно; Таким образом, его жизнь сосредоточена не на реальности, а в его представлениях об этом. Сосредоточив свое мнение на каждом объектах и ​​на каждом действии, zazen лишает его посторонних мыслей и позволяет нам вступать в полную связь с жизнью.