Многим людям, вероятно, лучше избегать терапевтов и использовать ресурсы и поддержку, доступные нам в повседневной жизни. Но терапия может быть шансом продумать вещи с профессионалом в спокойной, поддерживающей и непредвзятой атмосфере, и это может быть полезно.