Йога стремится создать ситуацию, когда ум - тише и эффективнее. Речь идет не только о расслаблении, но и о улучшении нашей энергии. Речь идет о том, чтобы сделать нас более решительными и в то же время лучше, чтобы ясно судить ситуацию.