Запретить здесь и сейчас не значит, что вы никогда не думаете о прошлом или ответственно планировать на будущее. Идея состоит в том, чтобы просто позволить себе заблудиться в сожалении по поводу прошлого или беспокоиться о будущем. Если вы прочно обоснованы в настоящий момент, прошлое может быть объектом исследования, объектом вашей осознанности и концентрации. Вы можете получить много пониманий, посмотрев в прошлое. Но вы все еще заземлены в настоящий момент.