В основном, высокий белок, низкий уровень углеводов. Я работаю три -четыре раза в неделю. Я определенно не делаю то же самое каждый день, будь то вращение, походы, ходьба или делать беговую дорожку. Я стараюсь делать что -то другое каждый день. Но определенно единственное, что я потею.