Самое большое чувство, которое вы можете попасть в тренажерный зал, или самое приятное чувство, которое вы можете получить в спортзале, - это насос. Допустим, вы тренируете свои бицепсы, кровь толкается к вашим мышцам, и это то, что мы называем насосом. Ваши мышцы испытывают действительно напряженное ощущение, что ваша кожа взорвется в любую минуту, и она действительно напряжена, и это как будто кто -то взорвает воздух в ваши мышцы, и она просто дует, и она чувствует себя по -другому, он чувствует себя фантастически.