Резать углеводы, жиры или калории (диета) - это как попытка задержать дыхание. Чем дольше вы делаете это, тем больше у вас противостоит ваше тело, пока вы, наконец, не задыхаетесь от воздуха, принимая больше, чем когда-либо, чтобы преодолеть краткосрочный дефицит, который вы вызвали.