Если вы обнаружите, что нервничаете и расслабьтесь за три полных вдоха. Затем сделайте один маленький шаг, затем другой. Вот как люди достигают вершины Эвереста.

Если вы обнаружите, что нервничаете и расслабьтесь за три полных вдоха. Затем сделайте один маленький шаг, затем другой. Вот как люди достигают вершины Эвереста.