Упражнения очень важны, прежде всего, если вы думаете об этом, особенно в длительном полете, например, в шестимесячном космическом полете и на МКС. Если бы вы не занимались спортом и использовали аналогию на Земле, это было бы похоже на лечение в постели. Итак, представьте, что вы лежите в постели в течение нескольких месяцев, и даже просто пытаясь встать и ходить, вы, вероятно, не сможете. Но если вы встали и тренировались два часа в день, с вами, вероятно, все будет в порядке, и это то же самое в космосе.