Иногда важно что-то столь же простое, как 20-минутная пробежка в любой день. Держит ваше тело двигаться, а ноги не будут укреплены от выполнения высокоинтенсивных тренировок в течение недели.

Иногда важно что-то столь же простое, как 20-минутная пробежка в любой день. Держит ваше тело двигаться, а ноги не будут укреплены от выполнения высокоинтенсивных тренировок в течение недели.