Я думаю, что стоит попытаться что -то сделать с очевидными источниками стресса в вашей жизни. Но еще более важным является изучение и практикующие методы для нейтрализации вредного воздействия стресса на организм и разум. Есть много возможностей, от медитации и йоги до прослушивания расслабляющей музыки. Мой личный фаворит - простые методы дыхания - они очень эффективны, занимают очень мало времени, и они бесплатны.