Гнев - это ответ, который может привести к причинению вреда, если мы не оценим, что мы расстроены. Спросите себя, чего вы боитесь, так как гнев почти всегда боится замаскированного. Если мы думаем что-то или кто-то угрожает нам, мы чувствуем страх, что мы неадекватны, что наша жизнь вышла из-под контроля, что все пойдет на нашем пути. Тогда мы сражаемся. Узнайте, что вы расстроены. Мы редко расстроены по той причине, по которой мы думаем.