Сосредоточьтесь на своих проблемных зонах, своей силе, вашей энергии, вашей гибкости и всех остальных. Может быть, ваша грудь дрябленна, ваши бедра или талия нуждаются в тонировании. Кроме того, вы должны менять свою программу каждые тридцать дней. Это ключ.