Медитация принимает дисциплину, как научиться играть на пианино. Если вы хотите научиться играть на пианино, это займет больше нескольких минут в день, раз, здесь и там. Если вы действительно хотите изучить какие -либо важные навыки, будь то игра на пианино или медитации, он растет с настойчивостью, терпением и систематическим обучением.