То, что действительно помогло мне через мои собственные разрывы, было обучение инструментам для самоуправления, переосмысления и прощения и того, как направить негативную энергию в позитивную. Устойчивость - это мышца. Изучение того, как справляться и обрабатывать болезненные эмоции - это мышца. И я пережил достаточно взлетов и падений, чтобы узнать, что у вас есть выбор. Вы можете использовать разрывы, которые являются ключевыми точками в жизни, в качестве катализатора роста, или вы можете сделать его измученным и более основанным на страхе.