Когда мы сознательно выбираем ощущение сердца из -за негативного ощущения, мы эффективно перехватываем физиологическую реакцию на стресс, которая истощает и повреждает наши системы и позволяет естественным регенеративным способностям организма работать для нас. Вместо того, чтобы облагаться налогом и истощенным, наши умственные и эмоциональные системы обновляются. Как следствие, они могут лучше предотвратить будущих «пожирателей энергии», таких как стресс, беспокойство и гнев, прежде чем они охватят.