Випасана возникает, когда вы платите осознание внутреннего и внешнего опыта, разворачивающегося в настоящий момент. Випасана не связана с какой -либо жесткой формулой или методами. Всякий раз, когда вы знаете о своих психических или физических чувствах, таких как напряжение в мышцах, движение конечностей, жесткость, тепло или холод, вы начали развивать особое понимание реалий.