Слишком много людей, которых я встречаю, считают, что вы можете сидеть в кресле и получить мотивацию. С упражнениями и фитнесом вы получаете это. Умственные качества, которые вам нужны, связаны как цепочка. Если вы попробуете упражнение и увидите результаты, даже если это так же просто, как чувствовать себя хорошо, что вы выйдете за дверь, вы станете мотивацией повторить упражнение. Видеть результаты вдохновляют.