Получите достаточно упражнений и сна: звучит тривиально, но это не так. У вас может быть желание работать 24/7, пропустить тренажерный зал и не спать поздно, чтобы сделать еще несколько вещей. Это близоруко. Физические упражнения и сон имеют решающее значение для наличия физической и умственной энергии, необходимой для решения проблемы.