В пранойме вы не беспокоитесь о том, чтобы вздохнуть, вы сосредотачиваетесь на выдохе. Если вы выдохните должным образом, вы вдыхаете. Чем глубже вы выдыхаете, тем глубоко вы вдыхаете.