Научитесь медитировать, практиковать и не расстраиваться. У вас потребуются годы, чтобы научиться медитировать идеально. Каждый раз, когда вы пытаетесь, вы растет. Это не так, как будто вам нужно медитировать идеально, чтобы добиться прогресса.