Вы должны быть в состоянии сосредоточиться, чтобы контролировать свою энергию. Вам нужно сделать это своим союзником, вместо того, чтобы пытаться использовать его, чтобы мышцы. Это тоже тратит энергию. Между вами и вашим телом должна быть гармония. Ваш разум и ваше тело, и ваша душа должны соединиться, чтобы двигаться вперед. И это происходит через расслабление.