Йогические мудрецы говорят, что вся боль человеческой жизни вызвана словами, как и вся радость. Мы создаем слова, чтобы определить наш опыт, и эти слова приносят сопутствующие эмоции, которые дергают нас, как собаки на поводке. Нас соблазняют наши собственные мантра (я неудачный, я одиноко, что я неудачника, я одиноко), и мы становятся для них памятниками. Тогда перестать говорить на некоторое время попытаться лишить силы слов, перестать дуть себя словами, освободить себя от наших удушающих мантр.