Авторы:

Тренируются в том же темпе день за днем, неделя за неделей, год за годом, и это тот тип управления телом адаптируется. Но время от времени выходите из этой зоны комфорта с небольшим количеством скоростной работы, и тело научится справляться с новыми требованиями.

Тренируются в том же темпе день за днем, неделя за неделей, год за годом, и это тот тип управления телом адаптируется. Но время от времени выходите из этой зоны комфорта с небольшим количеством скоростной работы, и тело