Ошибочно ожидать выгоды от любой позы. Ожидания делают вас беспокойными, потому что, если вы не получите то, что ожидаете, вы чувствуете себя несчастным. Практика йоги - это акт обожания Господу. Вы делаете это, потому что это должно быть сделано. Если у вас есть такое умственное отношение, ваш эгоизм исчезает, и приходят преимущества.