Когда люди говорят мне, что они пытаются медитировать, я всегда знаю, что у них еще нет формата, который работает. Я рекомендую настоящий медитативный формат, который вы используете ежедневно, потому что медитация постепенная, и это работает только в случае дела каждый день.