Медитация - это все равно что принимать немного молока и медового ванны на вашу психику. «Просто отпусти это, нет, тебе это не нужно». Тогда вы говорите: «О, мне это не нужно», и это действительно просто сдвиг восприятия. Я думаю, что происходит в медитации, так это то, что вы попадаете в единство, и у вас есть маленькое напоминание о том, что это правда, и то, что мы делаем здесь, это игра ... этот дар жизни.