Миллионы людей объединяются в знании, что письмо приносит понимание и спокойствие так же, как и молитва, медитация или долгая прогулка по лесу. Они обнаружили, что письмо позволяет гоночному разуму двигаться в темпе ручки и бумаги или темп набора набора на экране ожидания - что написание журнала является духовной практикой.