Не думайте, что сидеть с закрытыми глазами - это практика. Если вы думаете так, тогда быстро измените свое мышление. Устойчивая практика - следить за каждой позой, будь то сидение, ходьба, стоя или лежа. Когда вы выходите из сидения, не думайте, что вы выходите из медитации, но вы меняете только позы. Если вы размышляете таким образом, у вас будет мир. Где бы вы ни находились, у вас будет такое отношение практики с вами постоянно. У вас будет постоянное осознание в себе.