На личном уровне я делаю «свалку мозга», где все, что у меня в голове, нужно записано. Это дает вашему мозгу отдых. А потом я даю себе разрешение не делать все в этом списке. Я гораздо более ясно в отношении своих приоритетов: каковы те моменты связи, которые наиболее важны для меня? Сегодня насыщенный рабочий день, но это также снежный день, поэтому я иду на беговые лыжи с моим мужем. А потом я вернусь и закончу свою работу.