Когда дело доходит до придерживания ваших резолюций, исследования показали, что «ориентированные на действия» резолюции имеют больше шансов быть поддержанным, чем «ориентированные на идею». Например, решение похудеть - это только идея, в которой нет ничего действенного. Тем не менее, придерживаясь этой цели, вы можете сделать действие по резолюции, сказав: «Вставай на 30 минут ранее каждый понедельник, среду и пятницу и выполнить 20-минутную тренировку дома перед работой». Теперь у вас есть действенный путь к тому, как достичь своей цели.