Авторы:

По большей части я сосредотачивался на коленях, стараясь сохранить их как можно более хорошими. Теперь я на 100%, вы знаете с реабилитацией и отдыхом, и я чувствую себя прекрасно. Что касается тренировок и рутины, я встаю и на велосипеде на некоторое время, иду и прохожу отличный день ног, и выберу целый день в тренажерном зале и попытайтесь улучшить.

По большей части я сосредотачивался на коленях, стараясь сохранить их как можно более хорошими. Теперь я на 100%, вы знаете с реабилитацией и отдыхом, и я чувствую себя прекрасно. Что касается тренировок и рутины, я