Беспокойство - это когда вы выбираете из миллионов возможных мыслей, лишь немногие, которые имеют дело с потенциальным несчастьем или проблемой. Как только вы примете свое беспокойство как акт выбора конкретных мыслей, вы можете сознательно приложить усилия, чтобы избежать тех мыслей, которые вызывают у вас ненужную боль, и выбрать более конструктивные, позитивные мысли.