Мы должны сделать автоматическое и привычное, как можно раньше, как можно больше полезных действий ... При приобретении новой привычки мы должны взять машину, чтобы начать себя с максимально сильной и решительной инициативой. Никогда не страдайте от исключения, пока новая привычка не будет надежно укоренилась в вашей жизни.