Когда мы получаем как минимум шесть часов ежедневного социального времени, это увеличивает наше благополучие и сводит к минимуму стресс и беспокойство. Шесть часов включает в себя время на работе, дома, по телефону, разговаривать с друзьями, отправлять электронную почту и другие общения.