Большинство из нас думают, что у нас не хватает времени, чтобы заниматься спортом. Какая искаженная парадигма! У нас нет времени не делать этого. Мы говорим о трех -шести часах в неделю - или как минимум тридцать минут в день, через день. Это вряд ли кажется чрезмерным количеством времени, учитывая огромные преимущества с точки зрения воздействия на остальные 162 - 165 часов недели.