Хотя для восемь требуется долгая разминка, на ERG, такие тонкости не имеют значения. Для меня только звук поднял мой пульс до 120. Привязывание ног к носилкам увеличило его до 180. Мой максимальный пульс был 200. Мне не нужно было разминки. Мне нужно было седативное.