Когда вы практикуете zazen, не пытайтесь остановить свое мышление. Пусть он остановился сам. Если что -то приходит вам в голову, пусть это входит, и пусть это выйдет. Это не останется долго. Когда вы пытаетесь остановить свое мышление, это означает, что вас беспокоит. Не беспокойтесь ни о чем. Похоже, что что -то появляется из -за вашего разума, но на самом деле это только волны вашего ума, и если вас не беспокоит волны, они постепенно станут спокойнее и спокойнее.