Одно из замечательных упражнений, которые вы можете сделать, - это остановиться и признать цвета вокруг вас ... если вы постоянно отвлекаете себя, то вы никогда не испытываете ничего полного. Это может привести к тому, что вы чувствуете, что у вас нет центра, как будто ничто не заземляет вас.