В течение двух минут в день подумайте об одном положительном опыте, который произошел в течение последних 24 часов. Пулене точка каждая деталь, которую вы можете запомнить. Это работает, потому что мозг не может сказать разницу между визуализацией и реальным опытом. Итак, вы только что удвоили самый значимый опыт в своем мозгу.