Путь к красивому, сильному, здоровому телу - начать с доверия к себе прямо сейчас. Отпусти от борьбы и сдаться потребностям вашего тела. Ваша интуиция скажет вам, что есть. Это может побудить вас активно тренироваться, и в этом случае вам это понравится, или он может сказать вам, что вы замедляете и отдыхают. Это может сказать вам оставаться в постели весь день, или это может сказать вам, чтобы встать рано. Там нет жестких правил. Ваше тело прекрасно знает, что для этого хорошо.