Почти все духовные практики основаны на внимании. На самом деле, всякий раз, когда вы думаете, что теряли путь, или всякий раз, когда вы чувствуете себя смущением эзотерической терминологией или техникой, помните, что все эти методы или учения являются различными способами помочь вам научиться обращать внимание.