Медитация - это не то, что вы делаете однажды, и вы закончили. Это то, что похоже на дыхание, например, кровь циркулирует. Дело не в том, что после того, как кровь распространилась, она закончена, как только вы дышите, в ней больше нет необходимости. Нет, вы должны дышать, и вы должны продолжать медитировать; Каждый момент вам понадобится.