Релаксация означает, что позволяет себе попасть в состояние, где вы ничего не делаете, потому что, если вы что -то делаете, напряжение будет продолжаться. Это состояние не доклада. Вы просто расслабляетесь, и вам нравится ощущение расслабления. Расслабьтесь в себя, просто закройте глаза и послушайте все, что происходит вокруг. Не нужно чувствовать что -то как отвлечение. В тот момент, когда вы чувствуете, что это отвлечение, вы отрицаете Бога. В этот момент Бог пришел к вам как птицу. Не отрицай.