Если вы станете способностью добровольно расслабить тело, то вы сможете добровольно помочь своему разуму. Ум - более сложное явление. Как только вы станете уверенностью, что тело прислушивается к вам, вы получите новое доверие к себе. Теперь даже разум может слушать вас. Это займет немного больше времени с разумом, но это происходит.