Внимательность - это слово Будды для медитации. Под осознанностью он имеет в виду: вы всегда должны оставаться бдительным, бдительным. Вы всегда должны оставаться присутствующими. Ни одна вещь не должна быть сделана в каком -то сонном состоянии. Вы не должны двигаться как сомнамбулиста, вы должны двигаться с острым сознанием.