Медитация не подразумевает только развитие однократной концентрации, сидя в каком-то углу, ничего не делая. Медитация - это настороженное состояние ума, противоположность медлительности; Медитация - это мудрость. Вы должны по -прежнему осознавать каждый момент своей повседневной жизни, полностью осознавая, что вы делаете и как вы это делаете.
Будьте блажены и наслаждайтесь своей жизнью; Не позволяйте себе стать одержимым. Определите, чтобы использовать всю оставшуюся жизнь, чтобы принести пользу другим как можно больше.
Если вы ожидаете, что ваша жизнь будет полна взлетов и падений, то ваш разум будет гораздо более мирным.
