Полча часов медитация каждый день имеет важное значение, за исключением случаев, когда вы заняты. Тогда необходим целый час.
Овернув глаза на Бога в медитации, вся твоя душа будет наполнена Богом. Начните все свои молитвы в присутствии Бога.